Dementsusega lähedase eest hoolitsemine võib olla väljakutseterohke, kuid ka tähendusrikas ülesanne. Õnneks on olemas juhised ja soovitused, mis võivad aidata Read more
Taust Langenud unekvaliteet on tänapäeval võrdlemisi levinud probleem ja sellel võib olla mitmeid erinevaid põhjuseid. Kogusime kokku teabe sagedamatest unehäiretest Read more
10 asja, mida sa saaksid teha oma vaimse tervise (sh parema mälu ja tähelepanu) jaoks kasvõi kohe praegu. On tähistamise, Read more