Kodulehe uuendus
Olud on üle maailma põhjalikult muutunud. Vähemalt osa neist tõenäoliselt jäädavalt. Inimese vaimsele tervisele on seda kõike üpris palju. Teatud muutustega peame kindlasti õppima pikaajaliselt elama. Kuidas aga ise (koos oma lähedastega) seejuures võimalikult kõrget heaolu säilitada? Püüan sind su teekonnal seejuures aidata. Olen põhjalikult oma ettevõtte kodulehte uuendamas, et kõige olulisem sisu oleks paremini […]
Lihtne spikker unetutele
Taust Langenud unekvaliteet on tänapäeval võrdlemisi levinud probleem ja sellel võib olla mitmeid erinevaid põhjuseid. Kogusime kokku teabe sagedamatest unehäiretest ning nende tõenduspõhistest ravivõimalustest. Asjakohaselt toimides on võimalik suuremale osale uneprobleemidest leevendust leida. Mis on uni ja milleks see vajalik on? Põhjaliku eestikeelse ülevaate leiad siit. Mis on unehäired ja miks nad tekivad? Insomnia ehk […]
Kutse sekkumiste koolitusele
Täiendkoolitus „Neuropsühholoogilised sekkumised taastusravis“ Toimumise aeg ja koht: 19.-21. mai, 2016, Tallinn Koolituse maht: 1 EAP Koolitajad Helen Pikkat (kliiniline neuropsühholoog, Haapsalu Neuroloogiline Rehabilitatsioonikeskus, OÜ Neura) Kadi Epler (kliiniline neuropsühholoog, neuroloogilise kutserehabilitatsiooni keskus NeuroKom, Bad Tölz, Saksamaa) Sihtrühm Taastusravi spetsialistid (psühholoogid, logopeedid, tegevusterapeudid, füsioterapeudid), kes töötavad ajukahjustusega patsientidega Taust Koolituse eesmärgiks on anda ülevaade kaasaegsetest […]
10 asja vaimse tervise heaks
10 asja, mida sa saaksid teha oma vaimse tervise (sh parema mälu ja tähelepanu) jaoks kasvõi kohe praegu. On tähistamise, tagasivaatamise ja kokkuvõtete ning tulevikuplaanide tegemise aeg. Märkame enda ümber inimesi andvat lubadusi järgmiseks aastaks – hakkan rohkem trenni tegema, loobun mõnest halvast harjumusest, veedan rohkem aega pere ja sõpradega, pühendun loometööle, leian parema ametikoha jms. […]
Uudiskiri
Jagame lugejatele oma esimest uudiskirja. Allalaetav siit.