10 asja vaimse tervise heaks

10 asja, mida sa saaksid teha oma vaimse tervise  (sh parema mälu ja tähelepanu) jaoks kasvõi kohe praegu. On tähistamise, tagasivaatamise ja kokkuvõtete ning tulevikuplaanide tegemise aeg. Märkame enda ümber inimesi andvat lubadusi järgmiseks aastaks – hakkan rohkem trenni tegema, loobun mõnest halvast harjumusest, veedan rohkem aega pere ja sõpradega, pühendun loometööle, leian parema ametikoha jms. […]